孕前三个月容易胎停？这个营养你一定没补充!
胎停育是指胚胎发育到一个阶段后发生了死亡而停止继续发育的现象。
早期胎停育是每个准妈妈都害怕发生的事情，因为这个时候胚胎的发育还不是很稳定，也就是怀孕的前三个月。
而很多准妈妈面对医生的一句“胚胎不好，停止发育了”是很不理解的，什么叫胚胎不好所以停止发育？
导致胎停的原因是什么？
我们都知道胚胎是由男性的精子和女性的卵子结合形成的，在众多的胚胎发育异常因素中，精子和卵子的质量也决定着胚胎的正常发育与否。
如果卵子质量比较差，那么就会导致胚胎本身染色体异常，从而导致胚胎不能正常发育，甚至导致胎停。
而随着女性年龄的增长，卵巢功能也在逐渐的下降，卵子的质量也会跟着下降。
备孕期女性如何通过饮食方法养好卵子
日常生活中，最常见的备孕所需营养素有叶酸、维生素C和维生素E等。
这些营养素可以很好的改善卵子的质量，提高女性受孕的几率。
因此备孕期间，备孕女性可以多吃一些富含叶酸，维生素C和E的的蔬菜和水果。
例如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等。
除此之外，美国加州大学的一项研究表明，有一种叫P*的元素也可促进生殖力及繁殖率。
我们都知道，卵泡发育需要能量，而能量是由线粒体提供的，线粒体是卵子的能量工厂，就像充电宝一样，给细胞的分裂和生长供给能量。
而P*可以提高线粒体的活性，这样就可以为卵子正常发育提供足够的能量。
而卵子的生成需要三个月，所以，在三个月的备孕期间，检查自己该补充的营养有没有补全是很有必要的。
但是，这里需要提醒的是，怀孕前3个月内胚胎停育的因素还有很多，例如内分泌因素、病毒感染、子宫异常、环境因素等等。
所以，准妈妈们当感觉身体出现异样时，一定要到医院进行检查。
胎停后，要听从医生的建议，做好相对应的后续工作，了解清楚此次怀孕胎停的原因，如果想要再次怀孕，请听从医生的医嘱。
最后，祝各位准妈妈们都孕期顺利！
